![Smoothie z gruszką i sałatą Smoothie z gruszką i sałatą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CE304AE9-A60A-41FE-BB08-69ABC8DC66A8/Derivates/F64C97C5-0B39-4B24-8F72-3416F147ACF7.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g ogórka, obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 50 g liści sałaty, pokrojonej na kawałki
- ½ cytryny, obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
10 - 20
g syropu klonowego lub syropu z agawy
o bien 10 - 20 g miodu - 250 g wody mineralnej, niegazowanej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 213.3 kJ / 51 kcal
- Proteína
- 0.7 g
- Carbohidratos
- 13.1 g
- Grasa
- 0.2 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1hod. 10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15 min
Smoothie z kiwi
10min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min