Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g iogurte grego
- 100 g manteiga de amendoim
-
30
g mel
o bien 30 g xarope de ácer - 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g proteína em pó
- 50 g chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
- 50 g amêndoa laminada, torrada
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 662.5 kJ / 158.3 kcal
- Proteína
- 5.6 g
- Carbohidratos
- 13.8 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 11.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Quiche de atum e tomilho-limão
45 min
Cheesecake arco-íris
Ninguna valoración
Rolos de crepes gratinados
45 min
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM6
1 Std. 10 Min
Gomas de manga
12 Std. 20 Min
Café de canela e baunilha
15min
Bolachas de queijo vegan
30 min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1h 20 min
Pão de pretzel low carb
1h
Snacks de brócolos e queijo
45 min
Refresco de café
5 Min
Tarte intensa de chocolate
2 godz. 30 min