Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g banana cortada em pedaços
- 200 g iogurte grego
- 100 g manteiga de amendoim
-
30
g mel
o bien 30 g xarope de ácer - 1 c. chá de extrato de baunilha
- 20 g proteína em pó
- 50 g chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
- 50 g amêndoa laminada, torrada
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 662.5 kJ / 158.3 kcal
- Proteína
- 5.6 g
- Carbohidratos
- 13.8 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasas saturadas
- 2.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 11.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Bolo de amendoa e abóbora cristalizada
35min
Cestos de batata com ovos e bacon
40min
Salada com tâmaras e laranja
25min
Pêssego Tônica
Ninguna valoración
Super Bowl Tropical
5min
Mousse de meloa e hortelã
4h 15min
Iogurte gelado com frutos vermelhos
18h
Risoto de limão com peito de frango picante
1h 25min
Salada de beterraba e cenoura à brasileira - TM6
Ninguna valoración
Fusilli com mascarpone e nozes
30min
Noodles com ovo
1h
Barritas de proteínas
50 Min