Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g amêndoa c/ pele
- 60 g sementes de sésamo
- 60 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g pimento vermelho assado, cortado em pedaços
- 1000 g pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
- 500 g atum em lata escorrido
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ regar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1309.3 kJ / 312.9 kcal
- Proteína
- 19.2 g
- Carbohidratos
- 36.4 g
- Grasa
- 10.2 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 633.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Tacos de curgete com recheio de iogurte e cebolo - TM5
45min
Bolinhos de figo e canela
25 Min
Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga
2h 30min
Costeletas de borrego com molho cremoso
Brak ocen
Creme de limão com morangos
10p
Canja de noodles
40p
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 Min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45min
Curgetes recheadas com atum
1h
Sopa de brócolos
15 min
Bolo de chocolate sem ovos
35 Min