Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g amêndoa c/ pele
- 60 g sementes de sésamo
- 60 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g pimento vermelho assado, cortado em pedaços
- 1000 g pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
- 500 g atum em lata escorrido
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ regar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1309.3 kJ / 312.9 kcal
- Proteína
- 19.2 g
- Carbohidratos
- 36.4 g
- Grasa
- 10.2 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 633.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Papas de aveia com banana e mel
10min
Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches
45 min
Sopa de espinafres com ovo
30 min
Pastéis de frango thai com molho sweet chili
30 min
Frango picado com polenta
45 min
Tarte de hibisco e framboesa
2 Std. 35 Min
Sour sem álcool de melão e pepino
Ninguna valoración
Seitan Wellington com legumes a vapor
1 godz. 45 min
Gelado de açaí e banana com granola de coco
Ninguna valoración
Carne de vaca picante com pera
50min
Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)
25min
Espuma de leite com café e gelado de avelã
8 Std. 25 Min