Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 20 g de champignons déshydratés
- 170 g de carottes coupées en biseau
- 200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
- 2 tiges d'oignon nouveau émincées
- 2 œufs
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 25 g de gingembre
- 20 g d'huile de sésame
- 50 g de pâte de miso
- 150 g de riz complet
- 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
- 100 g de germes de soja frais
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 823 kcal / 3443.5 kJ
- Proteína
- 24.8 g
- Grasa
- 26.6 g
- Carbohidratos
- 132.1 g
- Fibra
- 17.8 g
- Grasas saturadas
- 3.9 g
- Sodio
- 857.3 mg
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