Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 54 valoraciones

Prep. 5min

Total 25min

4 porzioni

Ingredientes

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 337.5 mg

Proteína 13.1 g

Calorías 1333 kJ / 318.5 kcal

Grasa 14.9 g

Fibra 3.2 g

Grasas saturadas 4.5 g

Carbohidratos 33.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Zuppa di pane, cavolo nero e Fontina

1 h 30 min

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1 h

Insalata di cavolo rosso e mele

1 h 15 min

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

1 h

Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt

1 h 50 min

Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi

1 h 30 min

Cottura del miglio

45 min

Crostata di pomodori con pesto

1 h 30 min

Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt

40 min

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1 h

Polpette di cavolo viola

1 h 30 min

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

30 min