Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)

Cottura del bulgur a grana media

Cottura del miglio

Insalata di grano saraceno calamari e gamberi

Bowl vegan con quinoa e verdure

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Miglio con ceci e verdure al curry

Filetto di salmone con insalata di quinoa

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Insalata con quinoa, pollo e avocado