Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomates, en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de fèves surgelées
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1601 kJ / 381 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasa
- 9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chili Sin Carne
30min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Galettes d'épeautre aux carottes
50min
Tajine végétarien
35min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Parmentier de lentilles et potimarron
1hod. 25min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1sa 5 dk
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Chili de pois chiches
45min
Riz fondant aux légumes
25 min