![Wrapy caprese Wrapy caprese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a47f06dbf69683ccac029acd39da958/Derivates/b15c41fa671c9c591c4bb42db8fb55eb4876973e.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g liści bazylii, świeżych
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o bien 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - ½ ząbka czosnku
-
20
g orzeszków piniowych
o bien 20 g migdałów, w płatkach - 40 g serka kremowego, śmietankowego
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 30 g rukoli
- 2 tortille pszenne
- 1 kulka sera mozzarella (125 g), pokrojona w plastry
- 2 pomidory, średniej wielkości (ok. 90 g każdy), pokrojone w plastry
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 2427.1 kJ / 580.1 kcal
- Proteína
- 27.8 g
- Carbohidratos
- 34.2 g
- Grasa
- 38.2 g
- Grasas saturadas
- 16.1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sodio
- 1119.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1 Std. 30 Min
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25 Min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 Std. 45 Min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1 Std. 30 Min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min.
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5min