Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pełnoziarniste tortille
- 130 g wody
- 100 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
Nadzienie z kurczaka
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (6 x 1 cm)
- 200 g cebuli dymki, ze szczypiorem, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½
łyżeczki papryki ostrej, mielonej
o bien ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej - ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g resztek mięsa z kurczaka, pieczonego, pokrojonych na 1 cm kawałki
- 8 gałązek kolendry, świeżej, posiekanej
-
6
łyżek crème fraîche, min. 30% tłuszczu (120 g)
o bien 6 łyżek kwaśnej śmietany (120 g) - 1 limonka, pokrojona w ósemki, do skropienia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1482.5 kJ / 354.3 kcal
- Proteína
- 47.8 g
- Carbohidratos
- 38.8 g
- Grasa
- 13.8 g
- Grasas saturadas
- 4.2 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 531.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 Min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 Std.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3h 20min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 Std.
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 Std. 30 Min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 Min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 Std.
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1 Std. 20 Min