Dispositivos y accesorios
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
Prep. 45min
Total 1h 30min
4 portions
Ingredientes
-
500 - 600 g de filet mignon de porc coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
1 c. à soupe de thym déshydraté
-
1 ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu plus 2-3 pincées
-
50 g de parmesan coupé en morceaux (2 cm)
-
1 œuf
-
1015 g d'eau
-
60 g de farine de blé
-
20 g de semoule de blé dur fine
-
2 pincées de curcuma en poudre (opcional)
-
150 g de bulbe de fenouil coupé en morceaux
-
120 g de carotte coupée en morceaux
-
30 g de chou frisé kale (opcional) coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
120 g de vin blanc (opcional)
-
2 cubes de bouillon de légumes, émietté2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
1 poire évidée et coupée en quatre
-
150 g de haricots verts frais coupés en deux
-
300 g de pommes de terre coupées en morceaux (2 cm)
-
250 g de bouquets de chou-fleur
-
15 g de miel
-
20 g de beurre
-
10 g de sauce de soja
-
2 pincées de cannelle en poudre
-
feuilles de persil frais hachées, pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1348.8 mg
Proteína
41.3 g
Calorías
2349.6 kJ /
561.6 kcal
Grasa
21.5 g
Fibra
8.6 g
Grasas saturadas
7.9 g
Carbohidratos
52.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cuisson tout-en-un vol. III
5 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Côtes de porc au thé, légumes et riz vapeur
1h 50min
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2h
Soupe de pommes de terre et de poireaux au jambon sec, crème au citron
50min
Coupe infernale
12h 45min
Soupe aux légumes et aux œufs
40min
Velouté de poireaux, fenouil, pommes de terre et coques
55min
Soupe de chou-fleur, chapelure aux anchois
25min
Potage de lentilles aux carottes et au gingembre
45min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40min
Soupe de poireau gratinée
55min
Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais
1h