Dispositivos y accesorios
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
Prep. 15min
Total 30min
2 porții
Ingredientes
Salsa cu somon afumat și avocado
-
ceapă verde curățată, tăiată în bucăți1 lingură
-
somon afumat80 g
-
spanac tânăr, proaspăt (opcional) doar frunzele10
-
sare de mare fină sau după gust1 priză
-
piper negru măcinat sau după gust1 priză
-
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie), sau după gust20 g
-
avocado doar pulpa, tăiată cubulețe (1 cm)½
Ouă poșate
-
apă700 g
-
spanac tânăr, proaspăt doar frunzele150 g
-
sare de mare fină sau după gust½ linguriță
-
frișcă lichidă, 30-40% grăsime30 g
-
parmezan ras1 lingură
-
ouă mijlocii (53-63 g)2
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
22 g
Calorías
1433 kJ /
341 kcal
Grasa
26.9 g
Fibra
3.3 g
Carbohidratos
2.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Rețete favorite Thermomix®
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 dk
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 dk
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 dk
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 dk
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1sa 20 dk
Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos
35 dk
Salată cu sparanghel și mango
35 dk
Iaurt de cocos (vegan)
12sa 25 dk
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1sa
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1sa
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 dk
Salată de cușcuș
20 dk