Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 28 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 464 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Mojito de afine
10min
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50 Min
Pateu din ficat de pui cu coniac
3 godz. 25 min
Margarita cu cocos
Ninguna valoración
Zinger cu ananas și ghimbir
10min
Budincă de orez negru
25 Std. 5 Min
Terină condimentată de porc
Ninguna valoración
Salată de varză cu curry
10min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 Min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50 Min