Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 28 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 464 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Înghețată vegană de căpșune
5min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 Min
Supă cu varză kale și avocado
No ratings
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min
Legume prăjite
10 Min
Orez basmati fiert
35 Min
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Orez tip jasmine, fiert
35 Min
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55 Min
Cartofi gratinați
1 Std. 10 Min
Orez fiert în aburi
25 Min