Dispositivos y accesorios
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Prep. 10min
Total 45min
6 porții
Ingredientes
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
464 mg
Proteína
9 g
Calorías
1377 kJ /
329 kcal
Grasa
28 g
Fibra
8 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
18 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
La Mulți Ani cu noi bucate!
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Pâine neagră de secară
Ninguna valoración
Budincă de migdale cu apă de trandafiri
1h 20min
Pâine fără gluten
1h 40min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Amestec de semințe și migdale crude
Ninguna valoración
Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață
Ninguna valoración
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Salată de varză cu curry
10min