Dispositivos y accesorios
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Prep. 15min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredientes
-
φιλέτα λαβράκι680 - 900 γρ.
-
χυμό λεμονιού (περίπου ½ λεμόνι), και λίγο επιπλέον για το σερβίρισμα15 γρ.
-
λευκό πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
καρότα ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια340 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο120 γρ.
-
λευκή πάστα miso (shiro miso)90 γρ.
-
νερό800 γρ.
-
πατάτες baby ή baby gold, ξεφλουδισμένες και κομμένες στα τέσσερα510 γρ.
-
570 γρ. κολοκυθάκια, με τη φλούδα, καθαρισμένα, κομμένα στα τέσσερα κατά μήκοςφασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα340 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
-
σχοινόπρασο, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
-
μείγμα από ανάμεικτους κόκκους πιπεριού, φρεσκοαλεσμένους για το γαρνίρισμα
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
44 g
Calorías
2469 kJ /
590 kcal
Grasa
29 g
Fibra
8 g
Carbohidratos
40 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Ninguna valoración
Τσίζκεϊκ-παγωτό με γιαούρτι και μύρτιλα
14h 55min
Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί
55min
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
Ninguna valoración
Πατάτες ογκρατέν
Ninguna valoración
Bagels με καπνιστό σολομό και αγγουράκι
1h 15min
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1h 40min
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50min
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Βραστά αβγά
20min