Dispositivos y accesorios
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
Prep. 10min
Total 30min
1 beker
Ingredientes
-
knoflookteentje1
-
ui in vieren50 g
-
rijpe tomaat gewassen, in vieren40 g
-
rode split linzen grondig afgespoeld, uitgelekt75 g
-
kokosmelk, uit blik100 g
-
gedroogde gemalen kurkuma¼ tl
-
gemalen komijn¼ tl
-
gedroogde gemalen gember¼ tl
-
gedroogde chilivlokken¼ tl
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld (zie tip)groentebouillonpasta (zie tip)1 tl
-
water75 g
-
citroensap1 tl
-
verse jonge spinazie gewassen, in kleinere stukken gesneden35 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 140 g
Sodio
0.1 mg
Proteína
7.5 g
Calorías
713 kJ /
170 kcal
Grasa
7.1 g
Fibra
2.6 g
Grasas saturadas
5.9 g
Carbohidratos
18 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Baby
6 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
1h
Kokos Dahl
25min
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Bananen powerballs
15min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50min
Linzensoep met spinazie
50min
Soja-bolognese met courgette noedels
50min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Balletjes van dadels en noten
20min
Quiche met Ricotta en Paprika
2h
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15min