Dispositivos y accesorios
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
Prep. 15min
Total 45min
4 porții
Ingredientes
-
cățel de usturoi1
-
frunze de cimbru proaspăt1 lingură
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline plus 1 lingură35 g
-
dovleac plăcintar descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)250 g
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
năut, din conservă clătit, scurs (2 conserve x 400 g)480 g
-
roșii uscate, conservate în ulei scurse, feliate (5 mm)6
-
foaie de dafin, uscată1
-
chimion măcinat1 lingură
-
pastă harissa (opcional)1 lingură
-
scorțișoară măcinată1 linguriță
-
turmeric uscat, măcinat½ linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
apă clocotită800 g
-
brânză feta100 g
-
lămâie doar coaja, rasă fin1
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
varză kale mărunțită, fără tijele mari150 g
-
coriandru, frunze proaspete pentru ornat
-
semințe de fenicul, uscate prăjite2 lingurițe
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
1041 mg
Proteína
12 g
Calorías
1529 kJ /
368 kcal
Grasa
26 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cine pentru seri de toamnă
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Ninguna valoración
Budincă de orez negru
25h 5min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24h 50min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Curry de legume indian
50min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Supă de conopidă mov
Ninguna valoración
Ghiveci cu tofu
30min
Curry cu năut
35min