Dispositivos y accesorios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Prep. 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
36 g
Calorías
1703 kJ /
407 kcal
Grasa
24 g
Fibra
4.8 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Somon la cină
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata
1 h 25 min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 min
Salată de fenicul proaspăt
10 min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35 min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1 h 15 min
Pennette cu șofran și crevete
30 min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 h
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 min
Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu
1 h 20 min
Salată cu Halloumi
20 min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 min