Dispositivos y accesorios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Prep. 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
36 g
Calorías
1703 kJ /
407 kcal
Grasa
24 g
Fibra
4.8 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Somon la cină
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Ouă umplute
25min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35min
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Panna cotta cu scorțișoară și compot de mere și caise cu ghimbir
Ninguna valoración
Supă cu spanac și parmezan
45min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Felie de somon afumat
2h 40min
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1h 15min
Spată de miel la cuptor, cu fenicul și sos dulce-acrișor
5h 15min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1h 10min