Dispositivos y accesorios
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Prep. 10min
Total 25min
4 porție
Ingredientes
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
36 g
Calorías
1703 kJ /
407 kcal
Grasa
24 g
Fibra
4.8 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Somon la cină
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50min
Pui cu chilli dulce și varză
2h
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1h
Pesto cu fistic
10min
Somon cu crustă de migdale
35min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45min
Legume umplute
1h 20min
Panzanella de iarnă
40min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1h 5min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min