Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Somonul cu portocale
- 5 g ghimbir proaspăt, decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 40 g sos de soia
- ½ portocală, doar coaja rasă fin și zeama
- 2 căței de usturoi
-
1
file de somon proaspăt, fără piele, fără oase (cca. 600 g)
o bien file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g) - 5 fire cimbru proaspăt
- ½ portocală, cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
Cușcuș din broccoli
- 550 g buchețele de broccoli
- 10 g unt nesărat
- 20 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1703 kJ / 407 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 4.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Clătite cu fructe de mare, fără gluten
1 Std.
Friptură aromată de miel
29 godz. 50 min
Fettucine cu roșii și crevete
50min
Păstrăv cu sos olandez
50min
Trio de orez, pește și legume
35min
Ceai Thai cu gheață preparat în casă
10min
Pahare cu somon și andive
Ninguna valoración
Cod cu fistic și cușcuș
Ninguna valoración
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1 Std. 15 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Linguine cu bacon și crevete
35min
Suc de mango și cayenne
15 min