Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g de chocolate negro (85% de cacao) en trozos
- 4 - 6 dátiles sin hueso, en mitades
-
100
g de arándanos frescos
o bien 100 g de arándanos congelados - 100 g de cubitos de hielo (opcional)
-
400
g de agua de coco
o bien 400 g de agua - 1 cucharada de semillas de lino dorado
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
- pimienta de Cayena desmenuzada para espolvorear (opcional)
- coco rallado para espolvorear (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1094 kJ / 261 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Carbohidratos
- 38.6 g
- Grasa
- 11.5 g
- Grasas saturadas
- 6.3 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sodio
- 116.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 102 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Batido de fresa y mango
5min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Smoothie energizante
10min
La hora dorada
15min
Menú: Gazpacho. Fideuá mixta con ajonesa. Flanes de queso al caramelo.
1h
Menú: Bacalao con mantequilla de cítricos. Muffins con chips de chocolate
45min
Trío de dips
45min
Valencoctail
1h 30min
Tortilla de patata
45min
Una delicia blanca
15min