Versiones compatibles
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM6
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Legumes assados
- 150 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente
- 200 g abóbora-manteiga cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 200 g beterraba pequena ou cortada ao meio verticalmente que caiba no bocal da mandolina Bimby®
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 2 c. sopa de tomilho, só as folhas
- 1 c. chá de cominhos em pó
Cuscuz e molho tahini
- 120 g cuscuz médio
- 240 g água
-
½
cubo de caldo de legumes desfeito
o bien ½ c. chá de caldo de legumes caseiro - 1 dente de alho
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 50 g iogurte natural
- 2 c. chá de sementes de cominhos
- 30 g sumo de limão
- 40 g azeite
- ¼ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 4 c. sopa de salsa, só as folhas picadas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1498.3 kJ / 358.1 kcal
- Proteína
- 8.5 g
- Carbohidratos
- 37.9 g
- Grasa
- 20.3 g
- Grasas saturadas
- 2.9 g
- Fibra
- 6.7 g
- Sodio
- 426.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Massa com molho beringela e tomate
45 min
Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares
40min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Penne com curgete e molho de feijão
35 min
Tarteletes de fruta da época
1 godz.
Salada de massa de verão
30 min
Coelhinhos de pão com recheio de queijo derretido
45 min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 min
Strudel de legumes
50 min
Pudim de massa e legumes
1h 10min
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40min
Massa com atum e brócolos no forno
30 min