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Fritata de curgete e ricota
Prep. 10min
Total 40min
2 doses
Ingredientes
-
queijo parmesão50 g
-
curgete cortada em pedaços230 g
-
cebola35 g
-
azeite30 g
-
queijo ricota180 g
-
ovos3
-
sal mais q.b. p/ temperar½ - ¾ c. chá de
-
pimenta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
água500 g
-
manteiga1 c. sopa de
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
567.4 kcal /
2373.9 kJ
Proteína
29.7 g
Grasa
45.7 g
Carbohidratos
9.3 g
Fibra
1.6 g
Grasas saturadas
19.6 g
Sodio
1271.9 mg
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