Versiones compatibles
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Crema de verduras y pollo con ensaladilla
- 1 - 2 dientes de ajo
- 200 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, puerro, etc) en trozos de 2-3 cm
- 30 g de aceite de oliva
- 600 g de verduras variadas congeladas (para ensaladilla)
- 400 - 600 g de filetes de pechuga de pollo
- 4 - 6 lonchas de jamón
- 4 - 6 lonchas de queso
- 700 - 800 g de verduras variadas (p.ej. calabacín, zanahoria, judías verdes, apio, guisantes) en trozos de 2-3 cm
- 400 - 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
- 1 cucharadita de sal
Salsa de pimientos del piquillo
- 200 g de pimientos del piquillo
- 1 diente de ajo pequeño
- 15 g de zumo de limón
- 125 g de yogur natural
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco sal
- crème fraîche para servir
- perejil fresco picado, para servir
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1763 kJ / 421 kcal
- Proteína
- 32.5 g
- Carbohidratos
- 32.1 g
- Grasa
- 17.2 g
- Grasas saturadas
- 4.2 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sodio
- 1181 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Estrella con crema de chocolate y avellanas
2 Std.
Tortilla de patata
45 Min
Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.
45 Min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1 Std.
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
55 Min
Masa de pan básica
1 Std.
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 Std.
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45 Min
Sopa de pescado con pan sin gluten
3 Std. 30 Min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 Min
Lasaña 3.0
1小时 30 分钟
Espuma de fresas
5 Min