Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o bien 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 13.5 g
- Grasa
- 5.9 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 564.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2j
Batoniki proteinowe
50 menit
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45 min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1j
Kokosowy omlet z białek
45 Min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10 min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1 Std. 45 Min
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2h 40 min
Owsiane brownie z mango
1j