Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o bien 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 13.5 g
- Grasa
- 5.9 g
- Grasas saturadas
- 2.1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 564.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Piernikowy pudding chia
3h 10 min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Kokosowy omlet z białek
45 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 godz. 55 min
Batoniki proteinowe
50min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10min
Gofry proteinowe
25 min
Czekoladowe ciasto na białkach
1h 10min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 godz.