Versiones compatibles
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g de gingembre frais
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de curry en poudre
- 400 g d'eau
- 200 g de crème de coco
- 200 g de lentilles corail
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- 50 g d'amandes effilées
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de pousses d'épinards frais
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1996 kJ / 477.1 kcal
- Proteína
- 20.1 g
- Carbohidratos
- 53.9 g
- Grasa
- 21.8 g
- Grasas saturadas
- 10.6 g
- Fibra
- 11.8 g
- Sodio
- 258.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chili Sin Carne
30 min
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25 min
Curry végétarien
45 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Tajine végétarien
35 min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 min
Dhal de lentilles corail
40 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min
Dahl de pois cassés
1h 55min
Chili de pois chiches
45 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min