Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
Prep. 20min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
20 g de gingembre frais
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de curry en poudre
-
400 g d'eau
-
200 g de crème de coco
-
50 g d'amandes effilées
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
200 g de lentilles corail
-
150 g de pois chiches en conserve égouttés
-
50 g de pousses d'épinards frais
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
258.8 mg
Proteína
20.1 g
Calorías
1996 kJ /
477.1 kcal
Grasa
21.8 g
Fibra
11.8 g
Grasas saturadas
10.6 g
Carbohidratos
53.9 g
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Francia
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