Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 3 eggs
- 220 g wholemeal spelt flour
- 1 tsp fennel seeds
- 60 g extra virgin olive oil, plus an extra 1 tsp
- 30 g water
- 1 spring onion/green onion, trimmed and cut into pieces
- 1 garlic clove
- 3 fresh portobello mushrooms (230 g), thinly sliced
- 370 g fresh silverbeet leaves, stalks removed and coarsely chopped
- ground black pepper, to taste
- 2 pinches ground nutmeg
- 80 g goats cheese
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only, roughly chopped, to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1995 kJ / 477.5 kcal
- Proteína
- 20.8 g
- Carbohidratos
- 40.3 g
- Grasa
- 24.8 g
- Grasas saturadas
- 6.5 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sodio
- 340 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20min
Peach and cardamom pie
1h 35 min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1h
Spinach dumplings with tomato ragout
1h
Blueberry, almond and fennel jam tart
3h 10 min
Indonesian red spice paste
45min
French onion soup (Soupe à l’oignon)
1h
Boulangère potatoes
1 godz. 40 min
Mushroom and chicken vol-au-vents
1 godz. 40 min
Cherry tomato and red onion focaccia (Nico Moretti)
2h 20min