Potée de riz à la courge (2 portions)

Potée de riz à la courge (2 portions)

4.6 9 valoración

Prep. 30min

Total 50min

2 portions

Ingredientes

½ bouquet de persil plat frais (env. 10 g), effeuillé
40 g d'oignons coupés en deux
250 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm
20 g d'huile d'olive
150 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
20 g de concentré de tomates
425 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
1 pincée de cumin en poudre
1 pincée cannelle, moulue
½ c. à café de sel
2 pincées de poivre, moulu
90 g de yogourt nature

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 9 g

Calorías 1585 kJ / 376 kcal

Grasa 8 g

Carbohidratos 64 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Risotto d'orge perlé méditerranéen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1 Std.

Potée de riz à la courge

Potée de riz à la courge

50 Min

Risotto aux poivrons

Risotto aux poivrons

35 Min

One pot penne-poireaux

One pot penne-poireaux

30 Min

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50 Min

Risotto à la courge

Risotto à la courge

35 Min

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

Risotto à la patate douce et au fromage de montagne

50 Min

Risotto au citron et épinards

Risotto au citron et épinards

30 Min

Dal à la courge

Dal à la courge

30 Min

Polenta aux poireaux et topping aux marrons

Polenta aux poireaux et topping aux marrons

50 Min

Curry de courge

Curry de courge

30 Min

Risotto à la tomate et au basilic

Risotto à la tomate et au basilic

30 Min