Versiones compatibles
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
75
g apple unpeeled, cored, cut into
wedges to fit through feeder tube - 325 g zucchini unpeeled, trimmed and cut into wedges to fit through feeder tube, deseeded
- 400 g carrot peeled, trimmed and cut into wedges to fit through feeder tube
Sauce
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 60 g walnuts
- 40 g leek
- 35 g olive oil
- 200 g broccoli, cut into florets
- 1 tsp sea salt, plus extra to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 40 g dry white wine
- 90 g water
- ¼ tsp Vegetable stock paste
- 2 garlic cloves, unpeeled
- ½ tsp nutmeg
- 80 g pouring (whipping) cream
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3214.2 kJ / 768.2 kcal
- Proteína
- 19.9 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 58.5 g
- Grasas saturadas
- 17.1 g
- Fibra
- 13.5 g
- Sodio
- 1518.3 mg
Recetas alternativas
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30min
Hidden veg sausage rolls
45min
Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)
3 godz. 30 min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Quick grated pickle - demo (Thermomix® Cutter)
Ninguna valoración
Pumpkin seed mix
40min
Bangers and mixed mash with caramelised onions
45min
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1 godz. 20 min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Sticky pork belly with jasmine rice
1h
Shredded chicken 2-for-1
40min