Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g curgete cortada em pedaços
- ½ ramo de salsa, fresca mais q.b. p/ guarnecer
- 200 g camarão pequeno s/ casca
- 2 ovos
- 50 g pão ralado (ver dica)
- 1 c. chá de raspa de limão
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- Óleo q.b. p/ fritar
- 200 g iogurte grego p/ servir
- 2 limões só o sumo p/ regar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 180.2 kcal / 754 kJ
- Proteína
- 17.3 g
- Grasa
- 3.7 g
- Carbohidratos
- 19.8 g
- Fibra
- 2.1 g
- Grasas saturadas
- 1.1 g
- Sodio
- 730 mg
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