Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta vermelha (opcional)
- 35 g azeite
- 1 c. chá de paprika
- 1 folha de louro
- 450 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de orégãos
- 400 g feijoca cozida escorrida
- 100 g espinafres frescos cortados grosseiramente
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 859 kJ / 206 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 10 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Estufado de tofu
30min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 min
Chili com seitan
25min
Chili de soja com grão e feijão
40min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Guisado de grão com rama de beterraba
30min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Feijoada vegetariana
1h 20 min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min