![Κις με ντομάτα και λαχανικά Κις με ντομάτα και λαχανικά](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DC56753A-E3D5-4978-B40E-FD3749D55C50/Derivates/00048DA4-3F56-4D32-A7E9-344435C1B317.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ζύμη
- 40 γρ. βούτυρο, ανάλατο, κομμένο σε κύβους, τοποθετημένο στην κατάψυξη για 20 λεπτά
- 150 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.σ. νερό, παγωμένο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
Γέμιση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 60 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 50 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια
- 25 γρ. ελαιόλαδο
- 70 γρ. κολοκυθάκια, σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 50 γρ. πράσο, σε φέτες (1 εκ.)
- 100 γρ. φρέσκια μοτσαρέλα, τριμμένη
- 10 ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 120 γρ. κρέμα μαγειρικής από σόγια
- 2 πρέζες αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες μοσχοκάρυδο, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- 8 - 10 φύλλα βασιλικού, φρέσκα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1148 kJ / 274 kcal
- Proteína
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 20.5 g
- Grasa
- 17.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
55min
Μάφινς μπανάνας
45 min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 Min
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 Min
Ριζότο με παντζάρια
Ninguna valoración
Κις με τυρί και κρέμμυδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1h 45 min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35 min
Κριθαράκι λεμονάτο
40 min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 godz. 35 min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24sa 10 dk
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 min
Ρύζι μπασμάτι
15 min