
Dispositivos y accesorios
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
Prep. 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej300 - 400 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki250 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek40 g
-
boczniaków, świeżych pokrojonych w 2 cm paski500 g
-
papryki, mielonej1 łyżeczka
-
przecieru pomidorowego, typu passata100 g
-
bulionu warzywnego, płynnego wegańskiego (patrz wariant)300 g
-
papryczka chili cayenne, suszona1
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
mięty, świeżej tylko liście, posiekane1 gałązka
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
259.2 kcal /
1084.4 kJ
Proteína
10.5 g
Grasa
12.7 g
Carbohidratos
30.6 g
Fibra
9.3 g
Grasas saturadas
1.9 g
Sodio
1050.7 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS II
14 Recetas
Polonia
Polonia