Dispositivos y accesorios
Wegańska zupa bananowa z curry
Prep. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
378 mg
Proteína
3.5 g
Calorías
1178 kJ /
289 kcal
Grasa
15 g
Fibra
2.6 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
33 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZERO WASTE
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25min
Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek
40min
Zupa krem z czarnej fasoli
20min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Zupa z batatów z pastą curry
25min
Zupa z orzeszków ziemnych
40min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35min
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1h 10min