Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g de vinagre blanco
- 1 cda de salsa de soya
- 20 g de puré de jitomate
- 15 g de azúcar
- 40 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 2 cditas de sal
- 4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
- 5 g de romero sólo las hojas
- 700 g zanahoria sin pelar
- 1000 g agua
- 50 g de cebolla blanca en mitades
- 1 cdita de hojuelas de chile seco
- 1 diente de ajo pelado
- 300 g de cuscús
- 20 g de hojas de menta frescas picadas
- 200 g de yogur
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 715 kcal / 2991.7 kJ
- Proteína
- 53 g
- Grasa
- 17.2 g
- Carbohidratos
- 84.5 g
- Fibra
- 10 g
- Grasas saturadas
- 3.6 g
- Sodio
- 1649.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 100 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
