
Dispositivos y accesorios
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
Prep. 15min
Total 1h 10min
6 porcji
Ingredientes
-
oliwy z oliwek20 g
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki1000 g
-
ząbki czosnku2
-
cukru10 g
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
masła plus 2 łyżki40 g
-
ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki150 g
-
szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)100 g
-
wody400 - 500 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 szczypta
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
orzeszków piniowych (ok. 30 g)2 łyżki
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, drobno posiekana½ - 1
-
śmietany, min. 30% tłuszczu150 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
253.8 kcal /
1062.7 kJ
Proteína
5 g
Grasa
20 g
Carbohidratos
15.2 g
Fibra
3.5 g
Grasas saturadas
10.8 g
Sodio
676.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recetas
Polonia
Polonia