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Pollo con salsa cremosa de verduras
Prep. 30min
Total 50min
6 raciones
Ingredientes
-
500 g de agua
-
160 g de zanahoria cortada en trozos
-
75 g de apio nabo cortado en trozos
-
30 g de hojas de apio, solo las hojas30 g de perejil fresco solo las hojas
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1 ¼ cucharadita colmada de concentrado casero de caldo de pollo1 ¼ pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
-
900 g de pechugas de pollo cortadas en tiras (5 x 2 cm)
-
¾ cucharadita de sal y algo más (al gusto)
-
3 pellizcos de pimienta recién molida y algo más (al gusto)
-
230 g de champiñones cortados en láminas
-
40 g de harina
-
130 g de nata
-
1 ¼ cucharadita de salsa inglesa (salsa Worcestershire) (opcional)
-
1 ¼ cucharadita de zumo de limón
-
40 g de mantequilla cortada en trozos
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
409.2 mg
Proteína
36.8 g
Calorías
1483 kJ /
354 kcal
Grasa
17.7 g
Fibra
1.7 g
Grasas saturadas
9.4 g
Carbohidratos
11.2 g
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