Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing

4.3 24 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

4 Portionen

Ingredientes

Quinoa

Quinoa, tricolore
170 g
Wasser und Wasser zum Einweichen
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 EL

Miso-Ingwer-Dressing

frischer Ingwer geschält, in Stücken
2 cm
Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
45 g
Avocadoöl
1 EL
1 EL Rapsöl
Weiße Misopaste (Shiro Miso)
1 EL
Ahornsirup
1 EL
Zitronensaft nach Geschmack
20 - 40 g
Wasser
60 g
Salz
1 Prise

Salat

Babyspinat, frisch
60 g
Rucola
60 g
Blutorangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Orangen geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
2
Frühlingszwiebeln geputzt, in dünnen Scheiben
3
Pecannüsse (opcional)
1 EL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 228 mg

Proteína 11 g

Calorías 1468 kJ / 351 kcal

Grasa 13 g

Fibra 8 g

Grasas saturadas 1 g

Carbohidratos 52 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Detox 25 Recetas
Austria

Energiekick 10 Recetas
Austria

Glücksessen 12 Recetas
Austria

También podría gustarte...

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1 Std.

High Protein Poke Bowl

1 Std.

Melanzani-Linsen-Salat

40 Min

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1 Std. 25 Min

Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt

1 Std. 20 Min

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1 Std. 20 Min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45 Min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4 Std. 50 Min

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35 Min

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

50 Min

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1 Std. 35 Min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1 Std. 10 Min