Versiones compatibles
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 - 200 g Grünkohl, in Streifen (1 cm), siehe Tipp
- 45 g Walnüsse, halbiert
- 25 g Sesamsamen
- 50 g Granatapfelkerne
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 60 g Orangensaft, frisch gepresst
- 60 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 40 g Tahin
- 15 g Honig
- 40 g Walnussöl
- 1240 g Wasser
- 2 TL Salz
-
½
TL weißer Pfeffer, gemahlen
o bien ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen - 250 g Quinoa
- 4 Eier
- 240 g weiße, große Bohnen, aus der Dose
- 1 Salatgurke (ca. 300 g), geschält, in Scheiben (2 mm)
- 1 TL Öl zum Braten
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1975 kJ / 472 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 23 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sodio
- 476 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zuccini-Minz-Suppe und Tomaten-Kokos-Suppe mit Linsenknödeln (XXL)
1 Std. 20 Min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 Std. 20 Min
Grünes China-Gemüse
30 min
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50min
Detox-Salat
10min
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4 Std. 50 Min
Menü: Geeister Himbeerdrink, fruchtiger Linsensalat & Kokospudding
55min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
50min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 godz. 35 min
Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
50min
Karottensalat mit Feta und Minze
40 min