Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta

4.7 6 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

12 unidades

Ingredientes

noz
50 g
mel
90 g
óleo de coco mais q.b. p/ untar
70 g
sal
1 pitada de
flocos de aveia finos
180 g
sementes de chia
30 g
coco ralado
75 g
iogurte c/ 3,5% gordura
300 g
300 g iogurte vegetal cremoso
laranja sanguínea s/ casca, cortada em pedaços
50 g
50 g laranja, s/ casca, cortada em pedaços
sumo de limão
10 g
folhas de hortelã
12
kiwi cortado em fatias (2 mm aprox.)
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 52.1 mg

Proteína 5.1 g

Calorías 992.3 kJ / 237.2 kcal

Grasa 15.3 g

Fibra 4.3 g

Grasas saturadas 9.7 g

Carbohidratos 22.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de imunidade 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

1h

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

1h

Papas de aveia de verão com pêssego

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Amêndoas de chocolate preto e piripíri

Amêndoas de chocolate preto e piripíri

30min

Pão de banana e cacau

Pão de banana e cacau

30min

Queijo camembert com cobertura de arandos

Queijo camembert com cobertura de arandos

15min

Amêndoas de chocolate de leite e café

Amêndoas de chocolate de leite e café

30min

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25min

Bolachas de quase tudo

Bolachas de quase tudo

50min

Pão de banana e alfarroba

Pão de banana e alfarroba

1h 45min

Bolo de maçã, amêndoa e aveia

Bolo de maçã, amêndoa e aveia

45min