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Salada de milho painço, lentilhas e romã
Prep. 5min
Total 2h 35min
10 doses
Ingredientes
Molho
-
azeite100 g
-
sal1 c. chá de
-
levedura de cerveja1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
limão (raspa e sumo)1
Salada
-
lentilhas verdes200 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1000 g
-
sal1 c. chá de
-
milho painço200 g
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romã450 g
-
coentros só as folhas20 g
-
salsa só as folhas10 g
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
280.5 kcal /
1173.6 kJ
Proteína
8.3 g
Grasa
11.9 g
Carbohidratos
37.5 g
Fibra
6.7 g
Grasas saturadas
1.6 g
Sodio
474.7 mg
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