Zoetzure dhal

Zoetzure dhal

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Prep. 10min
Total 3h 30min
4 porties

Ingredientes

  • gedroogde chana dhal (gespleten kikkererwten zaden)
    500 g
  • water en iets meer om te weken
    1000 g
  • uien gehalveerd
    80 g
  • teentjes knoflook
    2
  • ghee
    60 g
  • gedroogde pepervlokken en iets meer om af te werken
    1 - 2 tl
  • garam masala (geroosterd specerijen mengsel)
    1 el
  • currypoeder
    1 tl
  • steranijs
    1
  • tamarindepasta
    3 el
  • bruine suiker
    2 el
  • tomaten grofweg in blokjes gesneden
    150 g
  • limoensap vers geperst
    30 - 50 g
  • zout
    1 tl
  • limoen in partjes, als afwerking
    1
  • verse koriander als afwerking

Inf. nutricional por 1 portie

Calorías 636.2 kcal / 2661.7 kJ
Proteína 27.2 g
Grasa 24 g
Carbohidratos 88.5 g
Fibra 18.5 g
Grasas saturadas 10.7 g
Sodio 689.6 mg

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