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Bœuf bourguignon
Prep. 15min
Total 1h 40min
3 portions
Ingredientes
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100 - 125 g d'oignons coupés en deux
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2 gousses d'ail
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20 g d'huile d'olive
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50 - 100 g de lard fumé, coupé en lardons
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400 g de viande de bœuf coupée en cubes (2-3 cm) (de préférence gîte, paleron, collier ou joue)
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10 g de fécule de maïs (opcional)
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150 g de vin rouge de préférence corsé
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70 g d'eau
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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½ bouquet garni (laurier, thym et persil)
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200 g de carottes coupées en rondelles
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100 g de champignons de Paris frais coupés en lamelles
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
391.2 kcal /
1636.8 kJ
Proteína
34.4 g
Grasa
19.3 g
Carbohidratos
13.7 g
Fibra
3.3 g
Grasas saturadas
5.9 g
Sodio
545.9 mg