Rijst met rundvlees en broccoli

Rijst met rundvlees en broccoli

4.1 26 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

jasmijnrijst
250 g
olie
20 g
teentje knoflook
1
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
250 g
water en iets meer om de rijst te dekken
430 g
broccoliroosjes (± 2 cm)
150 g
lichte sojasaus
40 g
donkere sojasaus
10 g
oestersaus
50 g
bamboescheuten, uit blik in reepjes
50 - 60 g
sesamolie
5 g
gemalen gember
1 tl
zout
1 tl
gemalen witte peper
1 tl
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
gedroogde chilivlokken (opcional) als afwerking

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porties

Sodio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Calorías 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Grasa 40 g

Fibra 5.4 g

Grasas saturadas 7.8 g

Carbohidratos 221.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Chinese keuken 10 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Vegetarische pizza

Ninguna valoración

Schiacciata met gerookte zalm

Ninguna valoración

Kip in adobo saus met puree van bakbananen

Ninguna valoración

Tomaat en basilicum kip quiche

1h

Volkorenpasta met garnalen en crème van kikkererwten

35min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min

Vijfkruiden varkensvlees met rijst

50min

Zalm in korst met citroen risotto

45min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Kip met amandelen

25min

Kleverige sesamkip

40min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50min