Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
85
g kabak, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) - 80 g haşlanmış nohut
- 1 yumurta, orta boy
- 1 diş sarımsak
- 50 g lor peyniri (opcional)
-
150
g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, parçalara
bölünmüş (3-4 cm) - 1 - 2 yk dereotu, ince kıyılmış
- 5 - 6 adet ıspanak yaprağı, orta boy, ince kıyılmış
- 1 - 2 yk taze soğan ince kıyılmış (opcional)
- 1 tk sıvı yağ
- Inf. nutricional
- por 10 adet
- Calorías
- 1589 kJ / 380 kcal
- Proteína
- 50 g
- Carbohidratos
- 20 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 10 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)
1u. 5min
Kadifemsi Sebze Çorbası
45 Min
Fırın Mücver
50 Min
Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi
45 Min
Vegan Burger
1 Std. 10 Min
Yavaş Pişirilmiş Tavuk Köfteleri ve Patates
2h 10min
Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi
30 Min
Sebze Salatası
15min
Yulaflı Sebze Köftesi
50 Min
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 Min
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
30 Min
Lor Peynirli Pankek
35 Min