Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g badem, servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
- 1 elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g yulaf gevreği
- 40 g chia tohumu
- 550 g badem sütü (bk. öneriler)
-
1
yk akçaağaç şurubu
o bien 1 yk bal - 1 tutam deniz tuzu
- 150 g orman meyveleri, karışık, dondurulmuş, servis etmek için
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1718.4 kJ / 409.1 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Carbohidratos
- 31.2 g
- Grasa
- 24.4 g
- Grasas saturadas
- 2.2 g
- Fibra
- 11.8 g
- Sodio
- 121.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Mangolu Hindistan Cevizli Yoğurt
10min
Karışık Sebze Eşliğinde Kayısı, Fındık ve Beyaz Peynirli İnce Bulgur
1 Std. 15 Min
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1 Std. 15 Min
Enerji veren shake
10min
Fener Balığı ve Karides Çorbası
1 Std. 15 Min
Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto
1h 5min
Vişne Sos Eşliğinde Ortası Çikolatalı Ekmek
1h 30min
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4 Std. 45 Min
Hurmalı Yulaf Lapası
15min
Çilekli Yulaf Lapası
20min