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Poulet à la grecque avec orzo et feta
Prep. 20min
Total 2h
6 portions
Ingredientes
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de hauts de cuisse de poulet, avec peau et os essuyés avec du papier absorbant800 g
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d'ail en poudre5 g
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d'oignon en poudre5 g
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de paprika doux en poudre5 g
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de paprika fort en poudre5 g
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de sucre roux10 g
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de poivre blanc moulu3 g
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de sel10 g
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d'origan déshydraté2 c. à café
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de thym déshydraté2 c. à café
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d'huile d'olive40 g
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gousses d'ail coupées en deux3
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d'oignons coupé en quartiers (2 cm)150 g
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d'eau700 g
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cubes de bouillon de volaille émiettés2
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de pâtes sèches type risoni250 g
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de poivrons rouges taillés en lanières (2 cm)300 g
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de tomates entières pelées au jus haché200 g
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d'olives noires dénoyautées50 g
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de thym frais effeuillés4 brins
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de persil frais, équeutés et hachées5 brins
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citrons jaunes coupés en quartiers (2 cm)1 - 2
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de feta émiettée100 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
621.7 kcal /
2601 kJ
Proteína
32 g
Grasa
34.5 g
Carbohidratos
46.2 g
Fibra
5.7 g
Grasas saturadas
9.8 g
Sodio
1 mg
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