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Salade de blé et légumes d'été
Prep. 15min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
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d'eau700 g
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de bouillon de légumes1 cube
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d'huile d'olive35 g
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de blé précuit, type Ebly®200 g
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de ciboule coupée en morceaux40 g
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feuilles de basilic frais5
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de carotte coupée en cubes (1 cm)70 g
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de poivron rouge coupé en cubes (1 cm)100 g
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de courgette coupée en cubes (1 cm)100 g
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d'aubergine coupée en cubes (1 cm)130 g
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de sel1 c. à café
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de thym déshydraté (opcional)1 - 2 pincées
-
de pignons de pin30 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
382.5 kcal /
1606.3 kJ
Proteína
10.3 g
Grasa
15.5 g
Carbohidratos
46.5 g
Fibra
1166 g
Grasas saturadas
7.3 g
Sodio
2.3 mg
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