Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ryba pod kruszonką
- 30 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 gałązka koperku, świeżego, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
- 400 - 500 g filetów rybnych, bez skóry, (np. czarniaka lub dorsza), pokrojonych na 4 części po 100-125g
Ryż pomidorowy
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 50 g oliwy z oliwek
- 450 g wody
- 250 g ryżu parboiled
- 1 łyżeczka soli
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2573.8 kJ / 614.8 kcal
- Proteína
- 32 g
- Carbohidratos
- 64.3 g
- Grasa
- 26.5 g
- Grasas saturadas
- 10.3 g
- Fibra
- 4 g
- Sodio
- 1307.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Indyk z warzywną kaszą
45 min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2 godz. 15 min
Ryby z ryżem z warzywami
50min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Bolognese z kalafiorem
55min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1h
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45 min