Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

3.9 7 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
6 crevettes cuites, décortiquées préalablement réservées dans un récipient
le jus d'un citron vert
1 oignon coupé en deux
1 piment (opcional)
20 g d'huile de colza
200 g de lardons fumés
½ cube de bouillon de légumes
600 g d'épinards frais hachés grossièrement
300 g de tomates coupées en cubes
200 g de filets de haddock coupés en morceaux
300 g de poulet cuit, sans peau et désossé fumé, coupé en lanières
1 feuille de laurier
1 clou de girofle
1 branche de thym frais

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1295.8 mg

Proteína 43.3 g

Calorías 1517.5 kJ / 362.3 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5.3 g

Grasas saturadas 4.3 g

Carbohidratos 8.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°35 46 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Gâteau protéiné aux pommes

1h

Salade de brocoli et pomme au bœuf

25min

Pâtes au poulet, salade tiède de légumes-racines et gâteau au chocolat vapeur

1h 5min

Mijoté de veau au miel de lavande

1h 45min

Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda

1h 15min

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards

30min

Porc mariné, riz sauté et légumes croquants

50min

Riz au safran et poulet

40min

Bœuf mijoté aux champignons

5h 20min

Infusion aux baies

30min

Mijoté de bœuf aux carottes

1h

Bouillon de volaille riche en collagène

12h 10min