Dispositivos y accesorios
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15min
Total 30min
6 porties
Ingredientes
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
14 g
Calorías
756 kJ /
181 kcal
Grasa
9 g
Fibra
3.9 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Moussaka met linzen
2h 20min
Prei en Kaas Taart
1h 5min
Ratatouille
40min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Fideuá van groenten
40min
Indiase groentencurry
50min
Stevige linzenchili
50min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1h 5min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min