Dispositivos y accesorios
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15min
Total 30min
6 porties
Ingredientes
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
14 g
Calorías
756 kJ /
181 kcal
Grasa
9 g
Fibra
3.9 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Stevige linzenchili
50min
Indiase groentencurry
50min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Vegan Oesterzwam Shoarma
45min
Kikkererwten shoarma salade bowl
40min
Zoetzure tempé
50min
Lamscurry
1h
Roergebakken champignons
55min
Moussaka met linzen
2h 20min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Vijfzadenbrood
1h 50min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min