Dispositivos y accesorios
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
Prep. 20min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
3 gousses d'ail
-
20 g de gingembre frais
-
2 c. à soupe de miel
-
1 c. à soupe de vinaigre1 ½ c. à soupe de vinaigre de riz
-
1 c. à soupe de pâte de piment frais, ou 1 c. à s. de pâte de piment thaï1 c. à soupe de gochujang (pâte de piment coréenne)
-
1 c. à soupe de pâte miso
-
1 c. à soupe de sauce soja selon vos goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame
-
500 - 600 g de filets de cabillaud avec peau, frais ou surgelés, coupés en 4 morceaux
-
de l'huile végétale pour graisser
-
150 g de champignons shiitake frais150 g de champignons frais de Paris, en tranches (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz (par ex. riz blanc jasmin ou riz basmati)
-
200 g de brocolis en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées de toutes les couleurs
-
50 g d'oignons de printemps en tranches (1-2 mm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
638.8 mg
Proteína
31 g
Calorías
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Grasa
11.5 g
Fibra
3.2 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
58.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Poisson
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
50min
Agneau de Pâques vapeur et petits légumes
1h 30min
Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang
7h 30min
Poisson aigre-doux au riz
1h 5min
Avocat aux œufs et tartare de saumon
45min
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min
Couscous à l'agneau et aux légumes
50min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min