
Dispositivos y accesorios
Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst
Prep. 30min
Total 1h
4 porties
Ingredientes
-
rode uien in dunne plakjes100 g
-
zout naar eigen smaak1 ½ tl
-
gemalen zwarte peper naar eigen smaak1 tl
-
verse jalapeñopeper in dunne plakjes1
-
sinaasappel enkel het sap1
-
limoen enkel het sap1
-
komijnzaad1 tl
-
kruidnagel1 tl
-
pimentbessen1 tl
-
teentjes knoflook3
-
zout4 tl
-
zoete paprikapoeder2 tl
-
chilipoeder½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
-
zeebaarzen hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 900 g in totaal2
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
tomaat ± 70 g, in partjes1
-
langkorrelige rijst200 g
-
zoete maïskorrels, uit blik50 g
-
uien gehalveerd50 g
-
olijfolie20 g
-
water1000 g
-
verse koriander10 g
-
avocado zonder zaadjes, in dunne plakjes (± 3 mm)1
Inf. nutricional por 1 portie
Calorías
572.8 kcal /
2396.7 kJ
Proteína
43.7 g
Grasa
17.7 g
Carbohidratos
61.3 g
Fibra
8.4 g
Grasas saturadas
3 g
Sodio
2206.6 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Vis
10 Recetas
Benelux
Benelux