![Nocna owsianka w słoiczkach Nocna owsianka w słoiczkach](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/db0bb929-6d61-461e-be10-20d312e755b9/Derivates/96976d3f-4a80-4ec9-83a0-a29bb2764bd5.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g mieszanki studenckiej
- 30 g białej czekolady, pokrojonej na kawałki
-
200
g truskawek, świeżych
o bien 200 g malin, świeżych - 250 g jogurtu naturalnego
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
o bien 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 90 g płatków owsianych, górskich
- 30 g miodu, płynnego
- owoce jagodowe, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2465 kJ / 588 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 73 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 8.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
35 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 min
Owsianka z chia
20 min
Owsianka daktylowa
15 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 Std. 10 Min